À propos

Cet espace est né d’une envie d’explorer ce que signifie vraiment se nourrir — au-delà de l’alimentation seule.

L’alimentation nourrit le corps.
Mais se nourrir passe aussi par les émotions, l’énergie, et la manière dont on traverse le quotidien.

Cet espace est une continuité de mon propre chemin.

Un chemin marqué par la maladie chronique, la maternité, l’épuisement, et un besoin profond de me reconnecter à moi-même avec plus de douceur.

Avec le temps, j’ai exploré différentes manières de soutenir cet équilibre — non pas dans la recherche de perfection, mais à travers des pratiques simples et conscientes.

Des pratiques qui permettent de revenir à soi.

Deux pratiques font aujourd’hui partie de cette exploration :

• Le Reiki, qui soutient l’équilibre émotionnel et énergétique

• Le Face Yoga, qui reconnecte le corps, le souffle et la présence à soi

Elles ne sont pas séparées de cet espace. Elles font partie de ce que “nourriture pour l’âme” signifie pour moi.

Ici, je partage des réflexions, des pratiques et des fragments du quotidien, pour t'accompagner à retrouver ton propre équilibre, à ton rythme.

Il n’y a pas de manière parfaite de faire.
Seulement ce qui est juste pour toi, ici et maintenant.

Si tu souhaites aller plus loin, tu peux découvrir les séances proposées.

Je suis à Montréal, au Canada, et les séances se font à distance, en français ou en anglais.

Je suis heureuse de t'accompagner sur ce chemin.

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→ À propos du Reiki
→ À propos du Face Yoga